banner391
banner405

Stresle nasıl başa çıkılır?

ALTSO Akademi’nin 2014 yılı 2'nci Dönem Kişisel Gelişim eğitimleri devam ediyor

Stresle nasıl başa çıkılır?

banner404
ALANYA Ticaret ve Sanayi Odası (ALTSO) Akademi tarafından 'İş Yaşamında Stres, Bir Başa Çıkma Serüveni' konulu eğitim semineri gerçekleştirildi. ALTSO Konferans Salonu’nda düzenlenen ve Uzman Psikolog Şahin Çiftçi'nin konuşmacı olduğu seminere odanın çalışanlarıyla vatandaşlar katıldı. Eğitimin başında katılımcılara stres konusunda detaylı bilgiler veren Çiftçi, daha sonra stresle başa çıkma yöntemlerini anlattı.
'STRESSİZ İNSAN YOK'
İnsanların çevrede olup bitenlere tepki verdiğini ve bu yüzden stressiz insanın olmadığını belirten Çiftçi, sonra bu problemi çözme aşamalarından bahsetti. Çiftçi, “Problemi tanımlayın. Problemi küçük adımlara bölün ve ilk nereden başlayacağınıza karar verin. Beyin fırtınası yapın ve ne kadar problemi çözmeye yardımcı fikir varsa hepsini yazın” dedi.
'PERFORMANSI ARTTIRIR'
Çiftçi, “Stres problemini çözmeye nelerin yardımcı olacağını düşünün. Koşullar ne olursa olsun, stres düzeyini kontrol altında tutmak, işyerinde performansı arttırır” diye konuştu. 
Seminerin son kısmında Uzman Psikolog Çiftçi, katılımcılardan gelen soruları yanıtladı. ALTSO Akademi’nin 2014 yılı 2'nci Dönem Kişisel Gelişim eğitimleri 29 Kasım Cumartesi günü ALTSO Konferans Salonu’nda Öğretim Görevlisi Can Sayın’ın vereceği ‘Bir Pazarlama Stratejisi Olarak Sosyal Medya’ eğitimiyle devam edecek. 

banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.