banner391
banner405

Sıcaklar artacak dikkat

Alanya Devlet Hastanesi Başhekimi İsmail Başaran, artan hava sıcaklıkları dolayısıyla vatandaşları uyardı. Başaran,yaz aylarında sıkça karşılaşılan güneş çarpmasının, sıcaklığın yükselmesi ile birlikte önemli bir tehlike olarak ortaya çıktığını söyledi

Sıcaklar artacak dikkat

banner404
 YÜKSEK ateş, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, kusma, bulantı, nabız hızlanması belirtileri ile ortaya çıkan güneş çarpmasına karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten Başhekim Başaran, “Algılama ve koordinasyon yeteneğinin bozulması, görme netliğinde bozulma, göz çukurlarının belirginleşmesi, bilincin kaybolması daha ciddi belirtileridir” dedi.
KİMLER RİSK GRUBUNDA?
Sıcak havalara karşı önlem alınmaması durumunda ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkacağını kaydeden Başhekim
Başaran, “Dört yaşından küçük çocuklar, yaşlılar, özürlüler, bakıma ihtiyacı olanlar, gebeler, 65 yaş ve üzeri yaşlılar, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar, kronik hastalığı olanlar, sürekli ilaç kullananların, alkol ve madde bağımlıları en çok sıcaktan etkilen grup içindedirler” diye konuştu.
11.00-16.00 SAATLERİ ARASINDA DIŞARIYA ÇIKMAYIN
Başaran, sıcaklıklardan dolayı özellikle tansiyon hastalarının çok dikkatli olmaları gerektiğini, mecbur kalmadıkça saat 11.00 ile 16. 00 arasında dışarı çıkmamalarını önerdi. Sıcaklıkların özellikle tansiyon ve kalp hastalıkları için daha riskli
olduğunu belirten Başhekim Başaran, bolsu ve maden suyu gibi içeceklerin tüketilmesi, yağlı yiyeceklerden kaçınılması
konusunda uyarılarda bulundu.
BOL BOL SIVI TÜKETİN
Başaran, “Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2.5 litre su tüketilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve
taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih
edilmelidir. Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber, su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt,
ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin, tüketiminden kaçınılmalı,
çabuk bozulma riski olan besinler açıkta bekletilmemeli, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen
kurallarına özen gösterilmelidir” diye konuştu.
Başhekim Başaran, vatandaşların güneş veya sıcak çarpması, sıcak krampları, güneş yanıkları, sıcak döküntüsü gibi
istenmeyen durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.
banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.