banner391
banner405

Öğrenciler 'Kaygı' eğitiminden geçti

Alanya Belediyesi, 13 Mart Pazar günü yapılacak olan Yükseköğretime Geçiş Sınavı’na (YGS) girecek öğrencilere yönelik ‘Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri’ semineri düzenledi

Öğrenciler 'Kaygı' eğitiminden geçti

banner404
DÜZENLENEN seminerde, üniversite sınavına hazırlanan öğrencilere önemli tavsiyelerde bulunuldu. Nezihe Soydan Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi ile Arıkan Yılmaz Dim Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencilerine yönelik düzenlenen seminere konuşmacı olarak Alanya Belediyesi psikoloğu Esra Yemez katıldı. Öğrencilerin mesleki seçimlerinde büyük öneme sahip olan YGS öncesi yaşanabilecek olumsuz durumları en aza indirmek adına yapılan seminerde, sınav kaygısı, kaygının nedenleri, ortaya çıkan tepkiler, baş etme yöntemleri anlatıldı. 
Özellikle olumsuz düşüncelerin sebep olacağı zararlara değinen ğsikolog Yemez, “Sınavda başarılı olamayacağım" yerine "Sınavda başarılı olabilmek için elimden geleni yapacağım”,  "İyi değilim, beceremiyorum, yetersizim,” yerine "Mükemmel değilim ama kendimin farkındayım. Bu zamana kadar okuyup bir yerlere geldiysem bu tesadüf değil, benim zekamı, azmimi ve çalışkanlığımı gösterir”  diyerek motivasyonu arttırmanın ve gerçekçi düşünceyi sağlamanın öneminden bahsetti. Son anda sınava hazırlanılmaması gerektiğinin altını çizen Yemez, bu durumun kafa karışıklığına sebep olabileceğini ve sınavdan önce iyi şekilde uyuyup, dinlenmeyi, doğru beslenilerek vücuda fazla yükleme yapılmaması gerektiğini belirtti.
Öğrencilerin soru cevaplarıyla son bulan seminerde psikolog Yemez, vatandaşların sınav günü öğrencilerin dikkatinin dağılmaması için azami gayret göstermelerinin çok önemli olduğunu kaydederek, sınava girecek tüm öğrencilere başarı diledi.
banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
mustafa yılmaz - 10 ay önce
son günlerde cocuğum bir hayli heyecanlıydı. seminer düzenledikleri için esra hanıma, okuluma çok teşekkür ederim.