banner391
banner405

Kim korkar doğurmaktan?

Alanya'da ilk kez uygulanan gebelik egzersizi ve doğuma hazırlık eğitimleriyle şu anda 25 anne adayı, çok rahat olarak doğuma hazırlanıyor

Kim korkar doğurmaktan?

banner404
ALANYA'DA yaşayan kadınlar doğuma egzersiz yaparak, korkmadan, aktif olarak hazırlanıyor. Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı Op. Dr. Ayşegül Erdem Kalay ve Fizyoterapist Alime Büyük Gönen tarafından verilen gebelik egzersizleri ve doğuma hazırlık eğitimleri Alanya'da ilk kez gerçekleştiriliyor. Alanya'da 8 aydır uygulanan eğitimler sonucunda 20 kadın doğuma aktif olarak ve korkmadan hazırlandı. 
Şu an 25 kadının eğitimlere katıldığını belirten Doğum Uzmanı Op. Dr. Kalay, hamilelikte en sık bel ağrısı, hareketlerde zorlanma ve uyku bozukluğu şikayetleriyle karşılaşıldığını söyledi. Kalay, "Bu durum zaten hassas olan hamilenin psikolojisini etkiliyor. Ağırlığın da artmasıyla ilerleyen aylarda kişi artık hamileliğin bir an önce bitmesini istiyor. Oysaki biz, bir kadın için çok özel olan bu sürecin her anının zevkle geçmesini, doğumun coşku ve heyecanla beklenmesini amaçlıyoruz. Hacettepe Üniversitesi'nde gebelik ve doğum alanında master yapmış bir Fizyoterapist olan Gönen'le muayenehanemde başlattığımız ve 8 aydır devam etmekte olan çalışmalarımızın sonuçlarını gebelerimizde görmeye başladık. Egzersize başladıktan sonra gebelerimi muayeneye gelirken daha mutlu ve motive görüyorum. Geceleri daha rahat uyuduklarını, ağrı şikayetleri azalıp kendilerini daha enerjik hissettiklerini belirtiyorlar.  Başlamayı erteleyenler 'Keşke daha önce başlasaydık' diyorlar. Çünkü yaptıkları klinik egzersizler mutluluk hormonlarında artışa neden oluyor" dedi. 
'DOĞUM RAHAT GEÇİYOR' 
Eğitimini verdiği bu klinik egzersizlerin kişilerin bedenini duygularıyla buluşturduğunu
Gönen, "Bilişsel Egzersiz Terapi Yaklaşımı (BETY) adındaki egzersizler, gebelerde gördüğümüz hafif depresyon belirtilerinde ve endişe durumunun giderilmesinde etkili oluyor. Kalay'la  yaptığımız çalışmada egzersiz yapan gebelerimizde bebeğe giden kan akımında artış olduğunu bulduk ve bunu bilimsel bir yayın haline getiriyoruz. Yapılan bu egzersizler sırasında doğuma yönelik bilgiler veriliyor ve egzersizler doğumun rahat geçmesine katkıda bulunuyor.  Ayrıca eşlerle birlikte yaptığımız doğuma hazırlık eğitimiyle bilinçlenerek kendilerine güvenleri artıyor" şeklinde konuştu. 
'GEBELER HUZUR BULUYOR' 
Doğum hazırlık eğitiminde neler yapıldığıyla ilgili bilgiler veren Gönen, "Öncelikle kadınların bu eğitime eşli gelmelerini tavsiye ediyoruz. Çünkü en büyük desteği eşlerinden alacaklar. Doğum tercihlerini yapmakta onlara rehber oluyoruz. Böylece kararlarını daha doğru verebiliyorlar. Her türlü kararın destekçisi olmaya çalışıyoruz. Normal doğum tercih eden gebelerimiz öğrendikleri nefes-ıkınma ve pozisyon teknikleriyle doğum sırasında yaptığımız yönlendirmelerle huzur buluyorlar. En önemlisi ne yapacaklarını biliyorlar" diye konuştu. Kalay da, alınan eğitimlerin doğum süresini belli ölçüde kısalttığını aktardı. 
EĞLENEREK YENDİLER
Kalay ve Gönen tarafından verilen eğitimlere katılan ve rahat bir doğum gerçekleştiren Raziye Koçyiğit Taşlı "İnsan bilmediğinden korkar. Birinci doğumum çok istememe rağmen sezeryanle sonuçlanmıştı. Büyük bir travma anneliğe adepte olamama bebeğiyle ilgilenememe durumu yaşadım. Bende ayağa geç kalkma, kendini yetersiz hissetme ve bütün olumsuz duygular vardı. Geçtiğimiz 3 buçuk yıl araştırdım, okudum. Eğitim ve bilgi şart. Alanya'da böyle güzel bir ekip var. Burada Gönen ve Kalay'ın olduğunu öğrendim. Hem doğuma hazırlık eğitimlerine, hem de egzersizlere geldim. İstanbul'da aradığım bu eğitimler meğer yanıbaşımdaymış. Doğuma ne olacağını bilmek, bedenine bebeğine güvenmek, eşimin de koridorda değil de yanımda olması, her anını hissederek 'Sen böyle doğdun güzel yavrum' demesi için geldim. En önemlisi herkese güzel bir doğum yaşanabileceğini anlatmak için geldim. Eğitimi çok önemli buluyorum. Egzersiz de bu işin eğlence tarafı. Hafta boyunca biriken kötü duyguları eğlenerek, öğrenerek göndermek için önemli diye düşünüyorum" dedi.  
'SANCILARIM BENİ KORKUTMADI'
Fatma Kaya Aslan ise "Hamileliğimin 6. ayına kadar bebeğimin varlığını vücudumun isteklerini ruhen bebegimden ne kadar uzak oluşumu fark edememişim. Taki doktor Kalay ve fizyoterapist Gönen'le tanışana kadar. O kadar çok istememe rağmen normal doğumdan o kadar çok korkuyormuşum ki. Yaptığım egzersizler ve aldığım gebelik eğitimi sayesinde vücudum, ruhum, düşüncelerim adeta gevşediler. Sayelerinde müthiş bir şekilde normal doğuma hazırlandım. Etkisini kucağımdaki bebeğimde bile hissediyorum. Yaptığım her egzersiz bebeğimle beni daha cok yakınlaştırdı. O gün geldiğinde sancılarım beni hiç korkutmadı. Ne yapacağımı, nasıl davranmam gerektiğini biliyordum artık. Önce eşimin desteğiyle evde geçirdiğim süreç ardından klinigimizde Kalay ve Gönen'in destekleriyle, sakinlikleriyle bana verdikleri güçle normal bir doğum süreci yaşadım. Dışardan başka hiçbir etkinin olmadığı bir doğum sürecinde her şey o kadar doğal ve normaldi ki. Sonunda yavrumu sağlıklı ve güvenli bir şekilde kucağıma aldım. ten tene temasla benle ve babasıyla güven duygusunu geliştirdiklerini gördüm. Eğer travmasız bir doğum istiyorsak bu Gönen ve Kalay'sız mümkün değil" şeklinde konuştu. 
banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.