banner391
banner405

Yarın Dünya Yürüyüş Günü

ALANYA Toplum Sağlığı Merkezi (TSM) 3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü nedeniyle yazılı bir basın bildirisi yayınladı

Yarın Dünya Yürüyüş Günü

banner404

Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olduğunun belirtildiği bildiride, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamadığı kaydedildi. Alanya TSM tarafından yapılan açıklama şu şekilde: "Giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel hareketsizlik, dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır. Bakanlığımız tarafından yapılan 'Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması'nın açıklanmamış sonuçlarına göre toplum genelinde egzersiz yapmayanların oranı yüzde 72,3’dür. Bu nedenle 'Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı'nın B.6 başlığının içeriği sadece toplumun fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasına yönelik aktiviteleri kapsamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yetişkinler için haftanın beş günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması önerilmektedir. 5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas- iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasının saklanmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atış hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir. Her türlü fiziksel aktivite ve yürüyüş imkanları olan Alanya'da yaşayanlar olarak bizler 3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü'nde en az 1 saat yürüyelim. Sağlıklı olduğumuz için yaşamak yerine yaşayabilmek için sağlığımıza önem verelim."

banner355

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.